Protege tu piel del frío

Si has notado que con el frío de invierno tu piel se ha resecado y ha cambiado su aspecto considerablemente, esta información es para ti.

Con los climas fríos, la piel tiende a deshidratarse con mucha facilidad. El cambio brusco del aire libre a espacios con calefacción afecta la elasticidad. También, el uso de varias capas de ropa entorpece el proceso natural de transpiración, con lo cual las toxinas de los tejidos cutáneos quedan atrapadas y se acumulan dentro del cuerpo, alterando su apariencia. 

En época de frío acostumbramos tomar más café, que por su acción diurética, favorece una pérdida de agua considerable que se refleja en tu piel. A continuación te damos una serie de consejos para recuperar el buen aspecto de tu piel y lucir radiante este invierno.

Cambia el café por té

Si eres de las que se adormece con el frío y necesita una buena taza de café para despertar, te recomendamos cambiar el café por té. Esta bebida también contiene cafeína, lo cual te cargará las pilas pero además, contiene agentes antioxidantes que contrarrestan los efectos del envejecimiento. Al no tener acción diurética no estarás deshidratando tu piel y estarás ingiriendo una bebida con efectos revitalizadores para ella.

Aplícate cremas diariamente

El uso diario de emolientes nutre la piel y reequilibra sus estructuras. Las cremas hidratantes restauran la capa de la piel que evita que el agua se evapore. En invierno es recomendable utilizar cremas emolientes para piel reseca, ya que su acción es más agresiva y combatirá efectivamente la resequedad.

Instala un humidificador en tu habitación

Utiliza un humidificador durante la noche. Estos aparatos equilibran la humedad de tu habitación, teniendo efectos positivos sobre tu piel. En caso de no contar con uno, deja varios recipientes con agua en distintos puntos de tu casa. El agua se evaporará y restaurará la humedad natural de los espacios que ocupas.

Enriquece tu dieta

No sólo con agua favoreces la hidratación de tu piel. Incluye en tu dieta fibras, frutas frescas de la estación, no abuses de la sal y procura consumir alimentos asados en vez de fritos. Gracias a una dieta balanceada, tu piel estará en óptimas condiciones y mejorará considerablemente su aspecto.